… liegst Du auch öfters in der Küche mit dem Rücken auf dem Boden und stemmst eine Kiste Wasser hoch in den Schrank ? …..
Deine Muskeln werden durch das Gehirn gesteuert. Jede Bewegung wird dort hinterlegt und die dazugehörigen Muskeln werden so gereizt das Deine gewünschte Bewegung perfekt funktioniert. Du trainierst im GYM Deine Muskeln. Das ist auch gut so. Aber für den Alltag sollte die Bewegung, die Du machen willst, im Gehirn abgespeichert werden. So kannst Du effektiv Deine Kraft für Deine alltäglichen Arbeiten nutzen.
- Besucher von Mölln, können gerne ein Naturerlebnis Fitness buchen. Ein Training in der Natur, mit den Mitteln, die da sind. Zusätzlich wird die schöne Natur in Mölln erkundet.
- Feststellen von Disbalancen , Diagnose der aktuellen Leistungsfähigkeit
- Erstellen von Trainingsplänen, abgestimmt auf Deine Person und Deine Ziele
- und vieles mehr ….
Deine Erfolge sind meine Visitenkarte …..